サラダチキン何味でもオッケー、茹でたキャベツ、卵、焼きそばの粉 、ご飯 ご飯は冷凍を解凍してものでもオケ。 油を引いたフライパンにご飯、卵、焼きそばの粉いがいの具を入れて炒める。ご飯と溶き卵を軽く混ぜそれをフライパンにぶち込んで、具と一緒に炒め最後に焼きそばの粉を入れて完成！軽くマヨネーズを入れても美味しいです！