今日は、、、課題をやろうと思ってたんですが、気づいたら、スマホいじってました。どーすればスマホ欲抑えられますか…。
親に預けるなどしてスマホを完全隔離させれば良いと思います。自分の場合いつの間にかに勉強に集中しています。
僕はスマホを箱の中に封印してあまり見ないようにしています。(でも、たまに欲が抑えられない事が…)
スマホを見えるところに置かない！部屋で勉強するなら電源を切ってリビングに置いておくとか（これ電源つけといたままだと私は気になってしまってトイレのついでとかでみてしまいます。そして気が付いたら長いことスマホをみてたり…）親に預けるとか！
強制的に使えない環境を作れば本当にはかどりますよー！！
沢山の意見ありがとうございました。！