ミセス先生こんばんは！
最近、眠れなくて家族はみんな寝ているのに私だけ起きているということがよくあります。頑張って寝ようと思って目を瞑っていても全然寝られません…また、眠れない時にスマホ見ることもできますが、深夜にスマホを触ることになんとなく罪悪感があるので、スマホを見るのも少しためらいます。
前までは寝る時間が至福の時間だったのに最近は辛い時間になってしまいました。睡眠時間が少なくなるのも嫌だけれど、一番嫌なのは家族の人がみんなぐっすり気持ちよさそうに寝ているのに私だけ寝れないという孤独感で、とても寂しくなります。ミセス先生は眠れない時どうしますか？