2026.03ミセス掲示板

太くなったふともも

僕はこの休みの間に筋トレをするようになりました。
寝た状態で脚の上げ下げをすると腹筋やふとももに効くのでよくやっています。
僕はサッカーをやっています。今まで1ヵ月以上活動休止だったけど、そろそろ始まりそうなので頑張りたいと思います。
筋トレの間は、ミセス先生の曲を聴きながらやってます。
やっぱりそういうときは How-to が好きです。
ミセス先生が運動する時に聴く曲を教えてください。