この休校期間、起きる時間を気にせず寝ていたら、朝起きれなくなってしまいました。いつも夏休みとか冬休みはその生活をしているのですが、学校となるとすぐに切り替えられました。今回はあまりにも長い期間だったからなのか全然起きれません。いつもなら目が覚めるまでにかかる時間が30分のところ1時間かかります…。どうしたら起きれるようになりますか？またすっきり目覚める方法とかないですか？？