こんにちは
11歳のスク－ルオブロックが大好きな女の子です。
私は休校になった3月から聞くようになりました。
発令した理由としては6月から学校が始まるっていうのと、
朝弱いからです。起きる時間としては、8時から6時になります。
誰か、起きやすくする方法を教えてください、、、
朝スッキリ起きるには、深い睡眠をとることが大切です。
そのためにお昼のうちにできることがあります。
太陽の光をたくさん浴びて、運動しましょう。
もちろん時期も時期なので熱中症には気をつけて。
あとは寝る前にはスマホなどの使用を控えましょう。
目をしっかり休めてから寝るといいです。
こんなもんですかねー。