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……。

自分の事が嫌いで嫌いで仕方なくて、自分の事を自分で責めるぐらいに嫌い。
自己肯定感なんてものも無いから、自分の事褒めてみて?とか言われても「こんなやつのどこに褒めるとこあんの?」と思ってしまう。
自分の事より周りの人のことばかり気にして気使って、自分なんかどうでもよくなってる。
そんな生活を中3くらいから続けてる。
正直慣れた。でも、慣れたと言って辛い事には変わりなかった。
そこで、暗示を掛けることにした。
「自分より辛い人たくさんおるんやから泣くな。弱音吐くな。」と。
それから弱音をあまり吐かなくなり、泣く事も減った。
でも、辛くなる回数が増えた。何故だ?
分からない。自分のやり方間違えてるのか?
でも、きっと間違えてるからこうなったんだろう。
私はどこで道を踏み外したのだろうか。
……そして私は精神状態を普通に戻すことができるのだろうか。

  • なんか言葉遣い変ですみません
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  • 初めて[ふくおか]さん、あなたの気持ちよく分かります。私もそうでした。今でもそうです。私の場合、ちょっとしたことで超ネガティブ思考になってしまうことです。後は、ふくおかさんと同じで溜め込むことです。私は、これを治すことは、出来ないと考えます。もう染み付いてしまったから、馴染んでしまったからだと考えています。でも、溜め込むことは、とても辛いことですし、もっと辛さ・苦しさを倍増させます。なら、誰かもしくは、紙でも構いません。なにか自分の気持ちを吐き出せるものや、趣味を見つけては、どうででしょうか。
    私の人生ので中で間違えたことは、沢山あります。誰だって間違えて変わっていきます。それを、攻めては、いけけません。誰だって今後の未来の私など知らないのですから。
    なら今の自分でどう今をより良くするか、考えたり行動してみては、どうでしょうか?
    忘れないてふくおかさん、私は、あなたの味方ですし、あなたと同じ経験者です。死んじゃダメたよ。

  • 私も楽しい人生なんか来ないと思っていました。でも、きっとあなたの事をわかってくれる・褒めてくれる人がきっといます。その中に私を入れてください。
    私は、強くありません。
    私一人じゃこんなことあるなに言えるほど強いひとでは、ありません。
    私を、わかってもらえる人が支えてくれたから…
    また、ここに相談してください。いつでも待っています。

  • この書き込みに、たくさん共感しました。
    1人じゃないから、みんないるから、お互い頑張ろう!
    辛くなる回数が増えたら、辛い数だけここに書き込んでいいと思います。
    応援してます‼︎

  • 「自分より辛い人たくさんおるんやから泣くな。弱音吐くな。」

    それは違いませんか?
    [ふくおわ]さんが辛いなら辛いで泣けばスッキリします。自分より辛い人がいるなんて考えなくてもいいんですよ。他人と比較することなんてないんですよ。[ふくおわ]さんは[ふくおわ]さん。ですよね。[ふくおわ]さんもそのたくさんいる辛い人の中の1人でしょう?そんなこと言ってたらキリがないじゃないですか。だから泣いたっていいし弱音吐いたっていいんですよ。

    辛かったこともなんでもいいので、ホケンシツ掲示板に書き込んでくださいね。「泣いた」「弱音吐いた」って書き込み待ってますよ。無理しないでくださいね。応援してます⚑︎٩( ü )و⚐︎