休校中よりも断然学校が始まってからの方が生活リズムが崩れてる…。 休校中はSOLが終わって、遅くても1時までには寝ていたのに、最近は寝るのが3時とかになってる…。 昨日の睡眠時間約3時間。 授業中眠すぎる。 ただでさえ私はロングスリーパーで、起こされなければ余裕で9、10時間は寝ていられるのに…。 睡眠時間を確保しなければ。