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ヨーグルト

みなさんの体感上、
ヨーグルトは痩せますか？太りますか？
食べ方によりますか？

私はヨーグルトが好きで、平均１日１回は食べるんですけど、
ヨーグルトって健康にいいイメージなのに全然痩せない…
でもよく考えたら脂肪分とかすごいのかな？って思う
わからん(´･_･`)

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