僕もトレーニングは飽きてしまうのですが、、 お風呂上がりの柔軟体操とロングブレスは学生の頃から欠かさずやっています！ テニスを今もしているので肺活量や柔軟性が必要なのでやっています。テレビを見ながらでも出来るので飽き性の僕でも出来ます！LiSA先生も是非！