来年の秋、修学旅行に行くのですが、海に入るらしく、水着を買わなければなりません。今は169cm 66とか67kgのあたりをうろうろ、という感じなのですがなんとか60kgを切りたいです。
1年まだ時間があるので簡単なダイエットの仕方があったら教えてください！あまり運動は得意ではないのですが…。
ポッコリお腹が気にならないようにしたいです！！！
食事の時に気をつけることなど何でもいいので何かあったらレスお願いします！！！！！！！！
気になるところをテニスボールでゴロゴロするといいですよ！
おいしいと思いながら食べるといいと聞きましたよ
お菓子を食べないようにしたり、夜ご飯を少なめにするのはどうでしょうか？頼りなくてすいません(-_-;)
みなさんありがとうございます！！がんばります！！！！
京都府在住の笑顔第一です。
一日に三食食べると思います。
その中の一回は酵素を食べることに置き換えるとすぐに痩せます。
浜田ブリトニー(漫画家)さんがこれですぐ痩せたとテレビで言っておられました。