ちぃーース！アプマコです( -∀・) 「自己嫌悪」10代の頃よくなりました。 自己嫌悪になっている日は「明日はできる」と。 自己嫌悪から逃れたい日は「明日があるさ」と。 自己嫌悪を回避できた日は「明日も大丈夫」と。 そう自分に言い聞かせるだけで、世界の見え方は少し変わるかもしれません。 信じるか信じないかはあなた次第です。