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悩みを誰かに話すこと

私の悩みは、「悩みを人に話せないこと」です。
悩みを話すことで、相手の子にも苦しい思いをさせてしまうようで、申し訳なくなります。だから、大したことじゃないようになるべく重たい空気にならないように話していたら、その悩みを話題のネタにされてしまっていました。
友達がダメなら、親や周りの大人に話せばいいと話したこともあったのですが、真面目に話したつもりなのに、途中から好奇心で聞かれているように感じられてきて、私がどんなに悩んで苦しんでも、相手にとっては他人事だから、伝わらないんだな。と思えてきて、1人で抱えきれなくなってきても、誰かに話したいのに悩みを誰にも話せなくなってしまいました。
本当に仲良く、良くしてくれている子にも話せていないので、その子を信頼できていないようにも感じられて、それも苦しくなってきています。この状況から抜け出したいです。セカオワ先生、どうすればいいですか?

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