私はすぐ緊張してしまいます…授業で発表するのも、塾の入り口に入るのも心臓バクバクです。
学年集会の司会をやった時は緊張でフラフラして倒れそうになります。緊張すると頭の中にどうしようという言葉しか浮かび上がりません。
皆さんはどうやって緊張をなくしていますか？？レスお願いします！
ま、大丈夫、死ぬわけじゃないんだし。
人生いくらでもやり直しきくし。
何かあっても時間が解決してくれるし。 って思ってます。自己肯定感←これ大事！
あまり参考にならないかもしれませんが、、、
誰かとおしゃべりすると緊張もだいぶほぐれて、いいですよ！！
特に仲の良い、心をひらいている人と話すと安心できますよ。