私は毎年夏になると自然に痩せる体質なんですが、今年の夏は外に全然出ていなくてどんどん太っていきます…笑これから夏休みも始まって家にいる機会が増えてしまうので太るのが心配です笑おすすめの筋トレなどありますか？？