最近痩せたいと思って毎日水を2リットル飲む生活をしていたら1週間も経たないくらいで体重が1キロくらい減った！
食べる量も減らしてないのに、、
ちょっとでも痩せたいと思ってる方におすすめしたいです！
あと、もっと効果的なダイエット方法とかがあったら教えていただけると嬉しいです、
夏休み終わるくらいにはあと1キロくらい痩せたいな…
え、私お茶だけど毎日２L以上飲んでるけど全然痩せないよ？(´・ω・`)
お茶だから？？
今ネットで調べてみたのですが、水の方がいいという意見もあったし、お茶でも効果は変わらないと言っている方もいらっしゃいました。
でも全体的にみて、水の方がいいという意見の方が多い気がしました
お茶はカフェインなど様々な成分が入っているので腎臓に負担をかけてしまうそうです、
なので何も入っていない水の方がいいらしいです。
あと、冷えたお茶は体が冷えてしまう原因になってしまうらしいので気をつけてください！
私も今ダイエット中です！
水を2リットルですね！やってみます！