校長にはダイエット頑張ってほしいけど、お米をぬくのは体によくないししあまり効果ないみたいですよ 専門家の方が言ってました。 ちゃんとバランスの摂れた食事をし、（できれば和食がいい）有酸素運動をする。 そして、間食せず午後１８時までに夕飯を済ませる。 毎日体重計にのる ヘルシーなものを食べると痩せます。 おからとか無糖ヨーグルト、豆腐などがいいみたいです！！ ダイエット頑張ってください！！