私は自粛期間の間、SNSを見ている事が多かったのですが、ネガティブな情報を見ると気持ちが暗くなってしまうので、SNSを触らない日を作ることしました。 最近は読書をしたり、ラジオを聴いたりすることで気持ちが落ち着きました！