周りのみんながコロナでの休校期間が終わり連続するテストとか、急に運動することだったりがあって精神または心身に大きな負荷がかかっています、そんな中で生活しているとこちらも病んでしまいそうです。 みんなにストレス解消の方法や休息のしかたなどを教えたいのですが何かありますか？