最近何をするにも罪悪感を抱えてしまう。
ご飯食べようとする時も、スマホを見ている時も、起きる時や、寝ようとしてるときも。
だから、ご飯を食べる量を毎日少しづつ減らしたり、スマホ見る時間も減らして、寝る時間も減らしてる。べつに、ご飯食べなくても生きてけるなって思っちゃった。もう、たぶんおかしいことになってるんだろうな。
この先にどうなるんだろう？一日に1回もご飯を食べない時が来たりして。なんか、怖いな。
たまに、ある、何やってても罪悪感わくときとか、ご飯少しも食べたくないときとか。
うちの場合は気分の問題なんだけどメロンのメロンさんは周りの視線でーとかだったりする・・・？
ちょっとなら無理してでも頑張って、食べて寝てください。
妹がストレスでそんなんなって、内臓が悪くなるほどに痩せて、夜もちゃんと寝れんくなって、今部活もやめて色々病院に通って頑張って治し中です。彼女も罪悪感を感じる、と辛そうに言ってました。