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不安

今年受験生です。
私は、自分の体調変化に関してすごく鈍感です。
大丈夫だと思っていたのに、気づいたら心が壊れそうになっていることがあります。一度壊れると、回復するまでに時間がかかるのでとても自分が嫌です。
どうすれば心を壊さないようにして受験を乗り越えることができるのでしょうか…。

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