私は今年から高校1年生です。しかし休校期間があったり慣れない環境もあって、気持ち的にも病んでしまいました。忙しい日々が続いていると悩む暇もないのでよいのですが、休みがあると1人で考え込んでしまい、休みがとても嫌いです。気持ちの切り替えや気分を上げるにはどうすればよいですか。重い話ですみません。ユニゾンの音楽で大分救われています！！！！