大森先生、こんばんは。 私は昔から感情を上手くコントロールすることができません。勝負で負けたり、誰かに怒られたり、ムカついたりなど、いろんな場面ですぐに涙が出てきてしまいます。また、1度涙が出てしまうと涙が止まらなくなります。 その涙は自分への怒りや情けなさから来ているのではないかと思っています。 感情を上手くコントロールするにはどうすれば良いですか？？また、大森先生は涙が出てきたとき、どうしていますか？？