僕は、最近？っていっていいのか分かりませんが、半年前からちょこちょこ痩せるために勇気を出して、YouTubeを見ながらエクササイズ（マッスルトレーニング？）を始めました。 最初は筋肉痛でしたが、今では90分ぶっとうしでやってもへっちゃらになりました。 そのちっぽけな勇気で15キロも減量しました！ もちろん、筋肉もつきました！