大森先生こんばんは！
私はここ最近ずっと夜寝る時に、寝ないといけないという使命感によって寝ています。
私は睡眠時間がしっかりないと日中ほんとにだめになってしまうので、起きる時間を考えて、眠くなくても寝て、睡眠時間を確保できるようにしています。
本当は、眠いと思って寝る時の気持ちよさがすごく好きなんですけど、眠くなるまでスマホをいじっていたりすると、逆目が冴えてしまって結局無理やり寝てしまうことが多いです。
大森先生は眠くなってから寝るタイプですか？時間を決めて、眠くなくても寝るタイプですか？