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コミュニケーション能力

大森先生こんばんは。
今日は私の好きな人のお誕生日でした。
でも直接おめでとうと言えませんでした。
自分にもっとコミュ力と勇気があればなといつも思っています。
小学生の時はもっと明るくて普通に男子とも話せてたのに、
中学生になってからどんどんコミュ障になっていって
好きな人とも話せなくて苦しいです。
考えていること、思っていること、伝えたいこと。
たくさんあるのにいざ口にしようとしたら、言葉にまとまらなくて
だまっているだけになってしまって。
仲のいい友達となら普通に楽に話せるのに、周りの男子とかあまり話したことのない女子とか先生とはうまく話せなくて、静かで意見のない子だと思われています。
普段の雑談の仕方も友達以外の前だとわからなくなってしまいます。
どうやったらもっと自分の言葉を人に伝えられるようになると思いますか?

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