筋肉痛 運動不足だ 自粛期間 私は自粛期間中全く運動せず、ずっと家でダラダラ過ごしていました。なので、学校が普通に始まり体育の授業があると、いつも必ず筋肉痛になってしまいます。ひどい時は、学校に行くまでの坂道を歩くだけで筋肉痛になっていた時もありました笑 やっぱり運動って大事なんだなーってつくづく感じています！！