大森先生こんばんは。
突然ですがこの前、私と仲がいい友達何人かで遊ぶ予定があることを知りました。そこに私は誘われていませんでした。
別に仲間はずれにしている訳では無いと思うし、私がコロナのことを気にしているということもあり、誘いにくかったのかなと思います。
頭では理解しているし、そういう時もある、と冷静になっているのですが、どうしても心がモヤモヤしてしまいます。
頭の中と心は完全に連動することが難しいみたいです。
頭では分かっているのに心では落ち込んでしまう。
大森先生もこういうことありますか？
またなにか改善方法など考えがあれば教えてください！