勉強中 集中切れたら 腕立て伏せ 最近僕は、部活も引退してさすがに筋トレくらいしないとだめかなと思って筋トレを始めてみました。しかし！もともと筋力もなく、筋トレ自体好きじゃない僕には全く続きませんでした。そこでふと、勉強中。「今、やっちゃったらいいんじゃね？」と思い、やってみたところ…。これが良かったんです！ちょっと集中切れたときに筋トレすると、目が覚めるし筋肉もつくし、一石二鳥です。