勉強中に集中していたのにふと考え事をしてしまい、手が止まってしまうことがよくあります。考え事とは人間関係や進路についてで、悩むのではなく、ただただ考えてしまうのです。先日模試を受けるとそれが結果にも表れていて「受験生なのに」と、とても落ち込んでいます。どうすれば考え事をすることがなくなるでしょうか？