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難しい…

人に何かをお願いしたり、頼んだりするのがすごく苦手。1人で何でもやることには限界があるから、誰かに頼みたいのに断られるのが怖くてなかなかできない。それで1人でやろうとするけど、それも限界が来て、辛くなってしまう。(←今ここ)
こういう時ってどうすればいいんでしょうか…

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