授業には関係ないですが、明後日の金曜日にシャトルランがあります…
正直憂鬱でしかないです…w そんなに運動出来る方でもないし、男子は120回いけば(評定)5だったかな…今まで3桁のったことないので5どころか多分4でも危ういところ…
皆さんなりのシャトルラン長く走るコツ等あれば共有して欲しいです……
とにかく…頑張ります……
最初は歩く！徐々にカウントが速くなるから、ジョギング→駅伝→ダッシュって加速する！後は、足より先に喉がやられる可能性があるから、始まる前にドリンク飲むと良いらしいです！！
私もシャトルランは苦手なので応援してます！！最高記録73です(；・ω・)
雨宮さんアドバイスありがとうございます
去年越えられるように頑張ります
折り返し地点で、急に方向転換しないで、大きいカーブで曲がると、足に負担がかからなくて疲れにくいらしいですよ！
私もシャトルランは苦手です…
頑張って下さい！o(･ω･´o)(o｀･ω･)o
空色のラムネ さんアドバイスありがとうございます！
なるほど…スピードを落とさずカーブで曲がる…やってみたいと思います！