こんばんは。 ここ2・3日、イライラして、オンライン授業に集中できなくて、やるべきことが全然進みません。 こうなっちゃうの、多分、生理前のイライラだと思うんですけど、皆さん、どう対処していらっしゃいますか⁇ 初めてこんなにイライラしてて、自分でもうまくコントロールができなくて困ってます。 どんなことでもいいので、よろしければ教えてください！
僕の場合は寝ます。横になるだけでも落ち着くので、試してみてください。あ、でも課題などの事をお忘れなく。
ありがとうございました！ 助かりました！