今年も安定の座禅組なんですけど、体が硬くて座禅できない人はどうすればいいですかね…(・∀・)
あんざでいいんじゃないですかね？w
体育座りとかどうでしょうか(笑) 毎日柔軟体操をしましょう！
重要なのは格好じゃありません 何があっても揺れ動かない精神です(多分)