もっくん先生こんばんは！
以前、私は移動教室やトイレに行くときに同じグループの人に置いて行かれてしまったり、他にもたくさんの嫌なことがあったりし、それらがきっかけで、このグループから離れたい！と思うようになりました。
そこからそのグループ内で話す頻度がかなり減りました。
元々は私はいじられキャラで、テンションが高いキャラクターだったのもあってかこの前、友達から
「おいしいねぎとろ、（私の名前）最近テンション低ない？？心配！」のようなLINEが来ました。
私が嫌になっている要因にその人も入っているし、
本当に心配してくれていても、すごくモヤモヤして、大丈夫じゃないけど、大丈夫としか返しようがなくて困っています。
また、体育の創作ダンスでも人数が合わないと思い、止まっていると「おいしいねぎとろ、そっちやろ！はよいってや！」と腕を引っ張られた挙句、「あ、やっぱ間違えてた！ごめんー」と言われる始末でした。
最近、友達関係も勉強も部活も他にもたくさんのことが、全てうまくいかなくて本当に嫌な毎日です。関係ない人にもイライラしてしまったりします。
もっくん先生は、どうしたらこの辛い状況を乗り切れると思いますか？