片頭痛は 何らかの理由で 脳の血管が急激に拡張したりして 周辺の神経が圧迫されることで、脈が打つような痛みが出るものと言われています。原因は分かっていないそうです…。
"ストレスや疲れ"で起こりやすくなるので、気をつけてみてください。また、強い光や騒音によって痛みが強くなるので "暗い静かな"部屋で休みましょう。そして、頭部を氷枕などで"冷やす"と、痛みが和らぐそうなので 痛みが出たら 試してみてください！
最後に 1つ言いたいのは どんな人も "無理せず"休むことだと思います。我慢しないでくださいね。
今回、片頭痛について勉強することで、周りの片頭痛持ちの人のことを理解できるようになりました。良い機会をありがとうございます(^-^)