大森先生こんばんは！
私は、いつも相手の気持ちばかり気にして、ネガティブに考えてしまいます。私がここにいても良いのか、と申し訳なく思うほどです。
だから、自分から遠ざかっていくことも多いのですが、そうすると独りが寂しくなるという自分の性格に、本当に情けなく思っています。
友達と3人以上で話すときは、くだらない話で大爆笑している友達を見て愛想笑い。私なんかと居ても楽しくないだろうなと思ってしまうので、心の底から笑えないんです。
時に、こんな生活に疲れて、泣きたくなります。
自分で自分を苦しめないためには、素直に心の底から笑うにはどうしたら良いでしょうか？