私は1年前まで生きるのがしんどくて辛くて、なんで頑張っているんだろう？なんのために、勉強をして毎日部活をしているんだろう？って毎日思っていました。理由は簡単で、部活でハブかれていたから。でもそのハブられていた理由は全部自分のせいでした。だから親にも何も言えなかったし、言ったところで「お前が悪い」と言われて終わり。それは分かっていたので誰にも相談出来ず、毎日ボロボロの心を抱えて生きていました。
そんな私が大切にしていたことが3つあります。
「人に感謝を伝えること」
「しんどいと感じたらとことん自分を甘やかすこと」
「しんどい時は『しんどい』とちゃんと口に出すこと」
文字だけで見るとめちゃくちゃ簡単じゃん！って思いませんか？でも実際にあなたは出来ますか？と聞かれたら少し躊躇ってしまうんじゃないかな、と思います。
周りのせいで自分が生きるのがしんどいのにどうして人に感謝を伝えなきゃいけないんだ！そう思うかもしれません。でも、感謝を伝えることって1番生きていく上で大事なんじゃないかなって私は思っています。あなたが辛い、しんどい時に助けてくれる人をあなたはきっとその人がそうなった時に助けてあげられる、支えてあげられる。だから感謝を忘れないでください。
しんどいと感じたらとことん自分を甘やかすこと。これは本当になんでもいいんです。例えば、「しんどい時、辛くて爆発しそうな時はクレープを食べる！」「ヒトカラでひたすら歌う！」「友達を誘うんじゃなくて、1人で出掛ける！」そんな感じ。1人になる時間を作るとどうしても色々考えてしまうけれど、それをシャットダウンできる時間にしてもいいんじゃないかな、って思います。
しんどい時はちゃんと口に出すこと。
これ凄い難しいです。今あなたは「大丈夫です」「頑張ります」が口癖になってないですか？へら、って笑って「大丈夫大丈夫！」って自己暗示を掛けてませんか？
私はこれやってたんです。自分じゃ気付かないんです、これ。通話して話を聞いてくれた人に言われてやっと気付きました。
頑張らなくていいんだよ、もう十分頑張ってるんだから！
長くなりましたが、最後に。
『大丈夫』という言葉には3人の『人』が居ます。
どんなに辛くてしんどくても3人の人があなたを支えてくれます。
あなたの人生に沢山の幸が降り注ぎますように。