私は結構重度のHSPらしく、学校でも家でも、なんなら1人でいても辛い。
学校では、いすを引く音、水筒を落とす音、誰かの息の音、全てが苦痛。
家では、心配をかけたくない、面倒くさいことにしたくないから誰にも言っていない。だから仕方ないんだけど、家族の一言一言、一つ一つの行動が引っかかる。なるべく共同スペースにいたくなくて、自室に閉じこもる日々。それでも、妹や親が覗きに来て「勉強？」ってわざわざ聞いてくる。
辛い。。。
ねこの音楽隊さん、はじめまして。
毎日、お疲れ様です。
自分もHSPです。
学校でも、家でも、1人でも辛くて。
どこが安心できる逃げ場なのか…
お互い頑張りましょうね。
(こんな自分の言葉でねこの音楽隊さんが少しでも楽になれたり安心できたりしたら嬉しいです)
はじめまして！
親とか兄弟が部屋を覗くのが凄く気になるの分かります。
でも、他の人は｢気にしすぎ｣って言うんですよね。。
私もHSPなのかな、人と関わるのも1人でいるのも全部疲れちゃう…
色々辛いけれど、こうやって悩みを書き込んで共感しあえると少しは楽になれるような気がします。