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怖い…

元貴先生こんばんは!
私は無音の時間が怖いです。何かに集中して無音の時は、その集中しているものの事しか考えないので怖くはありませんが、お風呂に入っているときとか、寝るときとかの無音の時間は、聞こえる一つ一つの音に対して怖い妄想をしてしまいます。
なので私は、無音の時間を減らすためにお風呂に入る時や寝るときなどは、音楽(もちろんMrs!)を聞いたり、曲と曲の間の無音の時間は自分で歌ったり、独り言を言ったりしてます!
元貴先生の思う怖い時間とその対策は何ですか?

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