大森先生、こんばんは。私は何かとネガティブ思考に陥ってしまいます。近い話で言うと、年が明けて初詣の際、2021年の目標を考えてみたりしたのですが、出てくる目標を自分自身の中で、｢そんなん出来るわけないやん｣などと否定しまい、結局いつも通り自分の周りの人達が健康に幸せに過ごせますようになどと願い【それも大事ですが】出来るかもしれないのに頭の中で終わらせてしまいます。そんな自分が嫌やし、そのくせは直さなければと思うのですが、やはり何に対してもネガティブに捉えてしまいます。幸い、おみくじが大吉で少しテンションも上がりいい1年にできそうな気はしますが、そこでもやはり自信がありません。どうしたら、物事を軽く、ポジティブに捉えられるようになるでしょうか？ 新年早々、暗い上に長文失礼しました。