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泣き虫な自分

私はすごく泣き虫です
悲しいことも嬉しいこともよく泣くけど悔しくて泣く自分が嫌いです
喧嘩して悔しくてよく泣いてしまうのが悔しいです
どうしたら泣き虫な癖なくなりますか?
泣きたい時は泣いていいよと言われるけどすぐ泣く自分がとても嫌です

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