僕は体重が凄く軽いです。別に嫌味ではないんです。僕は今中2なのですが、体重が29キロしかないんです。そのせいで、少し前にみんなの前で好きな子にお姫様抱っこされてしまったんです…なんと恥ずかしいことか。それに、僕は身長も低めで小柄なので、友達に凄くからかわれるんです… どうにかしたくて、食事の量を増やしたりと何かと頑張ったのですが、軽いまま。おじさんの方々！何か太る方法はないでしょうか！
おじさんじゃないけど、よかったら参考に！
まず太るには、消費カロリーよりも摂取カロリーの方が多くなるようにしないといけないのね。だから、３食以外にも補食として何か食べて、１日の摂取カロリーをなるべく多くする。私も、少しでも高カロリーなものを選んで少しでもカロリーを増やせるようにしたよ。
あとは、アプリとかを使って記録すること。その日食べた分のカロリーを記録できるアプリがあるから、可視化するとどれくらい食べたかがわかるよ。
私も体重が全然増えなくて同じように悩んでたから、気持ちがすごくよくわかるよ。ガリガリだとか、細いねっていう言葉、何回も言われて嫌だった。（今でも言われるけど…）
でも、上のことをやったら増えていって、今では標準の下くらいになったよ。
私のやり方が正しいわけではないから、自分が頑張れる方法を見つけよう。
大丈夫だよ。必ず増えるから。一緒に頑張ろう！聞きたいことあったらレスください。できる限り力になります。長くなってごめんね。