私事ではありますが、聴いている皆様へ報告があります。 この度、半年で4キロ太った事を報告します。 かなり太めになりました。 でも、過去に半年で12キロ太った事があるので正直何とも思っていません。 ただ、食べてすぐ寝るのだけはやめた方が良いという事を連絡しておきます。 そして相談なのですが、どうしたらすぐ痩せますか？