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助けてください!!

えー僕は2週間後にテストがあります!
それでこの前スマホは使わないしました!
ところが...最近なかなかモチベーションが上がらず気づけばスマホを見て1日終わっているなんてこともザラにあります...
このままではいけないと分かってはいるのですがなかなか行動に移せません!
校長!教頭!助けてください!

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