久しぶりに書き込みします。
突然ですが、誰にも会いたくない、誰とも話したくないって日がある人居ますか？
普段は人と会うのも話すのも嫌いではないけれど、なんとなく今日はしんどいなぁっていう日。
私は今日がまさにそれでした。
学校に行きたくない、家族とも顔を合わせたくない。
今日は朝起きるのも遅くて母には「遅刻して学校に行く」と伝えたのにまだ家にいます。
また、今日は出勤時刻が遅かった父が家にいて顔を合わせてしまいました。
父はもう出勤してると思っていたのですごく気まずかったです。
しかも今日はバイトがあります。
ただ、バイト先の雰囲気的にプライベートに関する会話が多い方ではないので、友達や家族と話すよりは気が楽です。
そしてアルバイトといえども仕事ではあるし、自分で入れたシフトなのでちゃんと行くつもりです。
最近こういう日が多いです。
特に自分で自分に課した課題(例えば今日はこの問題集をここまでやる、部屋をきれいにするなど)ができなかった次の日に多い気がします。
夜はやることが終わっていないとイライラしてしまい余計に捗らず、遅くまで起きていてそのまま寝落ちしてしまうことがほとんどです。
学校もサボりがちになってしまっていて、本当に良くないとは思っているのですがどうしたらいいかわかりません。
何かアドバイスもらえたら嬉しいです。
誰とも話したくない、会いたくないなと思うこと、私もあります。寮に住んでいるので、共同キッチンやラウンジで友達に会うことが多いです。いつもは笑顔で挨拶したり楽しく話したりしているのに、今日は人に会いたくないな、って日は自分から挨拶出来ないときもあります。(友達は優しくて好きなのに申し訳ないです)
自分で決めたことが終わらなかった時は罪悪感がありますね。
私はそんな日は好きな音楽やオルゴールを聴いてゆっくり休みます。
そのあとにやるべきことを書き出して計画を立て直しています。あとは出来ることから始めてみる、という考え方も大切にしています。
オルゴールの音色はYouTubeで聴けますよ！
私はミセスが好きなので、ミセスのオルゴール聴いています笑
共感するところが多かったので、レスさせていただきました(´∀｀*)
私も同じようなことがよく起こってましたし今も起こります。
学校に行きたくなくてどうにかして休もうとした日もたくさんありました。
そんな時、私は普段はバス登校なのに徒歩で歩いて学校に行きました。それだけでだいぶ気分転換になります。それに、rarianさんの学校は分かりませんが私の通っていた学校はお金を持っていってもよかったので行きにコンビニによって好きなものを買って食べてました。
私の場合はそれで、気分が晴れていました。
普段と何かを変えてみるだけで気分も変わるとおもいます。