私は最近理由もなく急にイライラしたり泣いてしまったりしてる。
もちろんみんなの前では泣かない。
家で1人の時に自然と涙が出てきて止まらない。
課題どころじゃない。
理由自分が1番知りたい。
私はどうすればいいの？
病気なのかな…。
私も冬休みの間、抹茶&緑茶さんと同じ現象(？)が起こりました。めっちゃ心配しますよね、あら私大丈夫なの？って。
私、そんな時ネットで色々と調べましたのでご参考になれば幸いです。
まず、理由(原因)についてですが、① 月経前症候群（PMS）②強いストレスや精神的負担③生活習慣
等だそうです。
(引用:) （「LITALICO 仕事ナビ 情緒不安定なときはどうすればいい？原因や診断、対処法などを解説します」で検索してみてください！）
次に対処法(？)ですが、心配ならばストレス診断等やってみると少し落ち着くかもしれません。
また、散歩や深呼吸もいいみたいです。他にも色々あるので是非検索してみてくださいね！
それでも落ち着かないなら、病院も考えたほうがいいですよ。
すごい苦しいと思いますが乗り切れば案外けろっとしてます。応援してます！
p.s わわっ、URL貼ったつもりが表記がおかしくなってる…拙くお粗末な文章で伝わりにくいかもしれません。ごめんなさい‥
アクリルコさん
掲示板を管理しているチームKGBです！
せっかくURLを貼ってくれたのにごめんなさい、、掲示板のルール上こちらで変えさせてもらいました。。
というのも、この掲示板にはURLを一切貼ってはならないんだよね。。万が一悪意のある人が変なURLを貼ってしまうことなどの危険からみんなを防ぐためなんだ…！
おそらく、ブログ名とタイトルで検索したらその記事も出てくると思うので、よかったらやってみてね。
回りくどくてごめんなさい！
★SCHOOL OF LOCK!より★
なるほど、了解です。とのことで抹茶&緑茶さん、サイトのタイトルが出でいます。よろしくです。
また、チームKGB様教えてくださりありがとうございます。この場を借りてお礼を言わせてください。
勝手に色々ここにレスしてごめんね。お互い九州のもの同士頑張りましょう！