大森先生こんばんは！ 私は毎晩運動不足解消と脚痩せの為に、太ももを中心としたストレッチをやっています。16分程度ですが終わると体がぽかぽかします！ 大森先生は、毎日かかさずやっていることとかルーティーンとかってあったりしますか？