大森先生こんばんは！私は人見知りで自分から人に声をかけられないことに悩んでいます。よく人の顔色を伺ってしまったり、自分の存在が悪いように思われてるんじゃないかとか、被害妄想ばかりしてしまうのが悪いくせです。もうすぐでクラス替えがありますが、友達をちゃんと作れるかすごく不安です。どうしたらフレンドリーになれるんですかね笑。大森先生は今までまでどうやって友達を作ってきましたか？