大森先生こんばんは！ 私は自分のことが大嫌いです。 自分のことが嫌いなのは自分に自信がもてないからだと思っています。でも、自信をもてないでいる自分を責めてしまい負のループに陥ってしまっていました。例えばテストで98点だった時、嬉しい気持ちが3割、あと1問が解けなかった、他の人にはできて自分には出来なかったという自分を責める気持ちが7割。どうしても自分を褒めることができません。 このループを抜け出すにはどうしたらいいですか。